Πριν πιούμε το επόμενο triple chocovanillastrawberrylicious frapaccino ας δούμε σε πόσες (κενές;) θερμίδες αντιστοιχεί (κλικ στις φωτογραφίες για μεγέθυνση):
Συμπέρασμα:
*μεγάλη ποσότητα κενών θερμίδων προερχόμενες από ζάχαρη βρίσκονται εκεί που δεν το περιμένεις,
*πιο ενσυνείδητες, ‘έξυπνες’ επιλογές ροφημάτων προωθούν την ισορροπημένη διατροφή, και σίγουρα συμβάλλουν στην επιτυχία μιας δίαιτας,
*όσο πιο απλός ο καφές (λιγότερα συστατικά), τόσο το καλύτερο.
…και για του λόγου το αληθές:
http://www.informationisbeautiful.net/visualizations/caffeine-and-calories
http://lokeshdhakar.com/coffee-drinks-illustrated