*Εκείνος που προπονείται όπως ο 'strongman - Kουταλιανός' κύριος παρακάτω, ή ο πρωταθλητής sumo (με διατροφή 10000 θερμίδων μόνο).
*Εκείνος που έχει στη διάθεσή του 500$ για τα ψώνια της εβδομάδας.
*Κανένας μέσος άνθρωπος.
Τι μπορούμε εμείς οι υπόλοιποι να κρατήσουμε από τέτοιες πρακτικές:
*Οι αθλητές με υψηλές ενεργειακές απαιτήσεις θέτουν προτεραιότητά τους την ... Read More
04
Σεπ2015
03
Σεπ2015
https://www.youtube.com/watch?v=4kieTRLt8ks
Σε ένα σύντομο και περιεκτικό βίντεο από το buzzfeed βλέπουμε μερίδες που καλύπτουν την ενδεδειγμένη ημερήσια πρόσληψη ζάχαρης. Αυτή η ποσότητα αντιστοιχεί στο 5% της ημερήσιας πρόσληψης όπως προτείνεται απο τον USDA στις αμερικανικές διατροφικές του συστάσεις για το 2010. Για να είμαστε ακόμα πιο σαφείς, τα 25γρ. ζάχαρης αντιστοιχούν σε ... Read More
03
Σεπ2015
...και λέγοντας καλύτερες, εννοούμε τις πιο κατάλληλες. Ποιά είδη μπύρας ταιριάζουν με λευκό ή κόκκινο κρέας, ποιά με θαλασσινά ή ακόμα και με επιδόρπιo;
Η απάντηση εδω:
http://www.youtube.com/embed/xCWnTYQNcDo
03
Σεπ2015
Ο τίτλος της διαφημιστικής καμπάνιας γαλλικής αλυσίδας supermarket είναι λιτός και περιεκτικός. Η επιτυχία της σε νούμερα όπως περιγράφονται στο video: 1,2 τόνοι πωλήθηκαν μέσα σε μόλις 2 μέρες, 24% γενική αύξηση επισκεψιμότητας των καταστημάτων. Το δέλεαρ; Όλα είναι φθηνότερα κατά 30% σε σχέση με πιο 'εμφανίσιμα' προϊόντα του ίδιου ... Read More
06
Σεπ2015
Διατροφή χωρίς γλουτένη: ανάγκη ή υπερβολή;